কথায় আছে, ‘দাঁত থাকতে দাঁতের যত্ন না নিলে পস্তাতে হয়’। আর তাই ছোটবেলা থেকেই দাঁতের যত্ন নেওয়া দরকার। কিন্তু দাঁতের যত্ন নেওয়া ক্ষেত্রে যে পদ্ধতিগুলি আমরা মেনে চলি, সেগুলি কতটা সঠিক? দাঁতের যত্নে বাজার থেকে কেনা দামি টুথপেস্ট ব্যবহার করা থেকে শুরু করে দন্ত চিকিৎসকের কাছে নিয়মিত যাওয়া- কত কিছুই না করে মানুষ সুন্দর ঝকঝকে দাঁত পাওয়ার জন্য। এ কাজগুলোতে অবশ্য উপকারের চেয়ে চিরস্থায়ী অপকারই হয় বেশি।
প্রাচীনকাল থেকে আয়ুর্বেদশাস্ত্রবিদেরা দাঁতের যত্নে ঘরোয়া বিভিন্ন উপাদান ব্যবহার করে আসছে। এর মধ্যে তেজপাতা অন্যতম। চলুন জেনে নেওয়া যাক, দাঁত সুন্দর ঝকঝকে করতে তেজপাতা ব্যবহারের পদ্ধতি:
দাঁত সাদা করতে তেজপাতা দারুণ উপকারী। তবে এই তেজপাতাকে মেশাতে হবে কোনও টক ফলের সঙ্গে। যেমন, কমলা লেবু বা পাতি লেবুর খোসার সঙ্গে।
উপকরণ:
তেজপাতা ৪টি (কাঁচা বা শুকনো সব রকমেই হবে),
কমলা লেবু বা পাতি লেবুর খোসা (তেজপাতার সম পরিমাণ),
মুখে দুর্গন্ধের সমস্যা বা মাড়িতে ব্যথা থাকলে লবঙ্গ ২-৩টি।
তৈরির পদ্ধতি:
প্রথমে তেজপাতা বেটে নিন বা মিহি গুঁড়ো করে নিন।
কমলা লেবু বা পাতি লেবুর খোসা শুকিয়ে লবঙ্গের সঙ্গে মিশিয়ে গুঁড়ো করে নিন।
এ বার এই সব উপকরণের সঙ্গে সামান্য নুন মিশিয়ে নিন।
মনে রাখবেন, ফলের খোসা অবশ্যই শুকিয়ে নিতে হবে। কারণ, কাঁচা অবস্থায় এগুলি দাঁতের ক্ষতি করতে পারে।
ব্যবহার বিধি:
এই গুঁড়োটি সামান্য জলের সঙ্গে মিশিয়ে সপ্তাহে ৩ দিন অন্তত এক বেলা দাঁত মাজুন। রোজ মাজার প্রয়োজন নেই, এতে দাঁতের ক্ষতি হতে পারে। দাঁতের হলদে ভাবের ওপর নির্ভর করবে, সপ্তাহে দু’দিন না তিন দিন ব্যবহার করবেন। ব্যস, একেবারে সামান্য খরচে পেয়ে যান সাদা ঝকঝকে, সুন্দর দাঁত।
