বেটা
ছবি: সংগৃহীত
আসছে শীত আর এই শীতে পা ফাটার সমস্যা নতুন কিছু নয়। শীতকালে অতিরিক্ত ঠান্ডার কারণে ত্বক দ্রুত আর্দ্রতা হারায়। এতে অনেকের পা ফাটা, ফ্রস্ট বাইট, নখ ওঠার মতো সমস্যা দেখা দেয়। কারও কারও পায়ের ত্বক এত বেশি ফাটে যে রক্ত বের হয়, সংক্রমণ হয়ে যায়।
তবে পা ফাটার অন্যতম কারণ হলো নিয়মিত পা পরিষ্কার না রাখা ও যত্ন না নেওয়া। শুষ্ক হাওয়ায় এই সমস্যা আরো বাড়তে থাকে, তখন খোলা স্যান্ডেলে ফাটা গোড়ালি দেখিয়ে চলাও মুশকিল। কিন্তু ব্যস্ততার জন্য সবসময় পার্লারে গিয়ে পেডিকিওর করানো সম্ভব হয় না। চিন্তা করবেন না। ঘরোয়া উপায় মিলবে পা ফাটার সমস্যা থেকে মুক্তি। তাই ত্বকের বিশেষ যত্নে শীতের শুরু থেকেই নিম্ন উপায়গুলো মেনে চলুন আপনিও...
১.যাদের পা নিয়মিত ঘামে তাদের পা থেকে দুর্গন্ধ বের হয়। এই দুর্গন্ধের কারণ ব্যাকটেরিয়া। যেহেতু এটি ব্যাকটেরিয়াঘটিত সমস্যা, তাই এ সমস্যা দূর করতেও আপেল সিডার ভিনেগার বেশ কার্যকরী। তাই প্রতিদিন ঘরে ফিরে এক গামলা গরম পানিতে আপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে ১০-১৫ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখুন। এতে পা পরিষ্কারও থাকবে আবার জীবাণুও দূর হবে।
২. বাইরে থেকে বাড়িতে আসার পরই হালকা গরম জলে অল্প নারকেল তেল, সামান্য লবন দিয়ে পা ডুবিয়ে রাখুন। আলতো করে পিউমিস স্টোন বা‘ধুন্দল’-এর খোসা দিয়ে ভাল করে পা পরিষ্কার করুন। এর পর শুকনো তোয়ালে দিয়ে পা মুছে নিন।
৩.পায়ের গোড়ালি নরম করে রাখার জন্য অয়েলি জেল ক্রিম লাগিয়ে রাখুন। এছাড়াও তেল ব্যবহার করতে পারেন। নারকেল তেল তো থাকেই তা পায়ের পাতা ও গোড়ালি ম্যাসাজ করে নিতে পারেন। ত্বক নরমের জন্য তিল তেল বা আমন্ড তেল ভালো। আবার সরিষার তেলও লাগাতে পারেন।
৪.বাড়িতে বসে হাতের কাছের কিছু জরুরি জিনিস যেমন হলুদ, দই, দুধের সর, বেসন দিয়েও গোড়ালির যত্ন নিতে পারেন। ফুট স্ক্র্যাবিংয়ের মাধ্যমে শুরু করুন পায়ের যত্ন।
৫. পায়ের ফাটা অংশে মেহেদি পাতা, পালং শাক বাটা ও গ্লিসারিন মিশিয়ে লাগান। মিনিট দশেক রাখার পর ধুয়ে ফেলুন। এতে পাবেন দারুন উপকার।
৬.পায়ের ফাটা অংশে জমা ময়লা পরিষ্কার করতে চাইলে দু-তিন চামচ চালেরগুড়ি, মধু ও ভিনিগার মিশিয়ে একটি মিশ্রণ বানিয়ে নিন। গোড়ালির ফাটা অংশের উপর মিশ্রণটি লাগিয়ে দিন। কিছুক্ষণ রাখার পর ভিজে হাত দিয়ে মিশ্রণটি ঘষে ঘষে তুলে ফেলুন। এতে ময়লা উঠে যাবে সহজে।
তাই আর দেরি না করে আপনিও আপনার পায়ের যত্ন নেওয়া শুরু করে দেন ঘরোয়া উপায়ে।
